しわができる原因
肌にしわやたるみができる原因は「表皮」という肌の表面の膜だけではなく、その奥にある「真皮」が老化してしまうからです。
「真皮」には、コラーゲンやエラスチンという繊維が無数にはられていて、その繊維ひとつひとつが元気であれば、肌には弾力があります。
年齢を重ねると繊維がやせ細って弾力がなくなり、肌にしわができたりたるんだりします。
真皮が健康な状態だと肌にハリ、弾力が出ます。
真皮層にまで栄養分が届くように美容液を使ってお手入れしましょう。
また、年齢を重ねると顔の筋肉も衰えて顔全体が下がってくる「たるみ」も気になります。
たるみには顔の表情筋の強化が必要です。
顔をマッサージしたり、大きく口を開いて「ア・エ・イ・オ・ウ」と発生して口輪筋を鍛えるとシワ、たるみ予防に効果的です。
目元と口は大きな筋肉でつながっていますので、口元が下がれば目元も下がってきますので、部分的に気にするよりも、肌全体を見てお手入れすることが大切です。
その他には、洗顔のしすぎや日焼けなど、肌の水分と油分を奪う原因を減らす行為もしわができる原因です。
顔を洗う時に水を下から上へ引き上げるようにしてすすいだり、美容液、クリームを塗る時にも顔を下から上に、とするだけでもしわ、たるみの予防になります。
