しょうがヨーグルト
佐伯チズさんは毎朝ヨーグルトを食べることを欠かさないそうです。
ヨーグルトは腸の働きを活発にし、便秘による肌荒れや吹き出物を防いでくれる美肌効果が高い食べ物です。
佐伯チズさんは、ヨーグルトにブルーベリーコンポートやしょうがをすりおろしたものをトッピングして食べているそうです。
しょうがは、体を温め、新陳代謝を活発にして、利尿作用、疲労回復などの効果もあります。
イトク食品の「生姜でPo」をヨーグルトにトッピングして食べることもあるそうです。
「生姜でPo」は、黒糖、オリゴ糖が薄切りのしょうがにまぶしてあり、ヨーグルトにトッピングするのにぴったりだそうです。
