http://www.saekichizu-bihada.com/ 佐伯チズさんのような美肌になれるクレンジングやコットンの使い方など、佐伯チズさんの美肌方法をご紹介します。シンプルで分かりやすく、お金がかからない、高い化粧品を使うよりもひと手間かけてあげる、という美容法です。佐伯チズさん式美肌方法で、化粧品の使い方、トラブル肌の解消法などを見直して美肌になりましょう。 ja Copyright 2008 Thu, 01 Nov 2007 22:30:16 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ミキモト化粧品　「ムーンパール　ウォッシングパック」 ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/04/post_50.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/04/post_50.html 02佐伯チズ式スキンケア Sat, 07 Apr 2007 13:07:42 +0900 人間は皮１枚でつながっているので、顔のお手入れだけでなく頭皮もケアしないと顔のシワ、たるみの原因になります。 また、頭皮に汚れた皮脂がたまったままにしていると、歳を取ってから黄ばんだ白髪にもなってしまいます。 頭皮ケア方法は、まず髪の毛を一束取ってねじり、軽く引っ張って頭皮の血行を良くし、頭皮のマッサージを行います。 髪の毛の生え際や頭皮を歯ブラシで軽くこすり、余分な汚れを取って頭皮の血行促進を行ってからシャンプーをすると、頭皮の汚れや匂いも取れてきれいになります。 頭皮ケアに使用する歯ブラシは新品でなく、使い古しのほうが毛先がやわらかくなっているので使いやすいそうです。 頭皮ケアは毎日行う必要は無く、1ヶ月に1度くらいで充分です。 http://www.saekichizu-bihada.com/2007/05/post_51.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/05/post_51.html 07しわ(シワ)対策・予防 Sat, 19 May 2007 13:05:58 +0900 佐伯チズさんのお手入れの基本に、「皮脳同根」という言葉があります。 「皮脳同根」とは、皮膚は脳とつながっていて、もうダメだと思うと皮膚は衰え、きれいになりたいと思えばその思い通り、どんどんきれいになっていくということです。 気持ちを込めてお手入れすると、その思いは肌に伝わり、「脳できれいになる」ということを忘れてはいけません。 同じ化粧品でも気持ちを込めてつけるのと、適当につけるのでは浸透も効果も変わってきます。 佐伯チズさん自身、旦那さんを病気で亡くしてから1年、泣き続けて鏡すら見ていない生活を続けていたら肌をボロボロにした経験をしているそうです。 それから、「きれいになりたい」というすがるような思いでスキンケア中にブツブツ唱えながらお手入れを始めて1年かけて美肌を取り戻して、クリスチャンディオールに就職することができたそうです。 「きれいになりたい」という気持ちを心から願うと、その声を皮膚がきちんと聞いてくれて応えてくれる・・・嘘のような話ですが、「病は気から」という言葉もあるように、精神的なことはスキンケアにもとても大切なことといえます。 http://www.saekichizu-bihada.com/2007/05/post_52.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/05/post_52.html 01佐伯チズさんについて Wed, 23 May 2007 21:00:02 +0900 「ピアノタッチ」 という指先でピアノの鍵盤をたたくように、という方法で、アイクリームを目の下に入れ込みます。 軽く振動を与えることでリンパの流れが良くなり、シワを目立たなくさせることができます。 目尻は片方の手で上下に引っ張って開いて、指先で軽くたたいてなじませます。 佐伯チズさんが愛用・おすすめしているアイクリームは、ゲラン　「サクセスアイテック アドバンス」です。 ミキモト化粧品　「アイトリートメントLCM」は、ジェル状のアイクリームです。 ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/post_53.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/post_53.html 07しわ(シワ)対策・予防 Sat, 02 Jun 2007 13:22:00 +0900 佐伯チズさん式スキンケアがゲームになるとは驚きです。 スケジュール機能はタッチペンを使用、シールなどを貼ってデコレートできるようになっていて手帳のように使用できるそうです。]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/post_54.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/post_54.html 01佐伯チズさんについて Fri, 15 Jun 2007 10:43:38 +0900 クリームパック は、クリームを塗った上に ローションパック をし、化粧水でフタをすることでクリームの成分を肌に入れ込むというスペシャルケアです。 クリームの成分を肌に入れることによって、肌の内側から活性化し弾力を与え、深いシワにも効果があります。 クリームパック に限っては、クリームと化粧水は同じブランドで揃えて使用したほうがなじみやすいそうです。 <クリームパック> 〓洗顔後のきれいな肌にたっぷりの量のクリームを顔全体に塗ります。 クリームは手のひらに取り、指先でよく温めます。 〓クリームを塗った上から、水で塗らしたコットンに化粧水をたっぷりと浸したコットンを顔全体にのせるローションパックをします。 たっぷりと肌に水分を与えたい時には、いつもよりコットンを分厚くすると保水力が高まります。 〓その上にシャワーキャップかラップを被せて10分〜30分程度おきます。 シャワーキャップかラップを被せることで、体温とコットンに含ませた化粧水がスチーム状態になり、肌が蒸されてツルツル、プルプルの美肌になります。 クリームパック は、毎日ローションパックをして肌がきれいに整えられている時に生かされるお手入れ法です。 佐伯チズさんが愛用しているクリームは、クラランス　「スープラ　ナイトウェア」です。 タルゴ 「ハイポセンシン プロテクティヴ　クリーム」は、敏感肌でも安心して使用できます。 ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/post_55.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/post_55.html 07しわ(シワ)対策・予防 Sat, 23 Jun 2007 13:39:08 +0900 SPF美白パック です。 使い切れなかった日焼け止めは捨てずに再利用することができます。 〓水で塗らしたコットンに化粧水をたっぷりと浸したコットンを顔全体にのせるローションパックをします。 〓日焼け止めクリームかSPF入りの下地クリームをたっぷりと顔全体に塗ります。 SPF美白パック に使用する時は、SPF30〜５０くらいのSPF値が高いもののほうが効果があります。 「紫外線吸収剤」が使用されているものはNGです。 「紫外線拡散財」入りの光を跳ね返す効果がある日焼け止め、下地クリームを使用します。 〓上からシャワーキャップかラップを被せ、10分〜30分程度おきます。 〓シャワーキャップかラップを取り、水で濡らしたコットンで顔を拭き取るか洗い流し、美白効果がある美容液をつけます。 「紫外線を跳ね返す」という日焼け止めの効果を利用し、光を飛ばすことで肌が明るく見え、欠点を目立たなくさせる効果があります。]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/spf.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/06/spf.html 02佐伯チズ式スキンケア Sat, 23 Jun 2007 13:54:58 +0900 「バニラ気分！」 の 「尚美・チズのキレイになれるお取り寄せファイル」 のレギュラーになっていて、簡単美容テクニックとキレイになるためのお取り寄せを紹介してくれます。 ★4/14　「生姜でPo」 しょうがには身体を温め、熱を出してくれる解毒効果があります。 佐伯チズさんおすすめは、「ヨーグルトに入れて混ぜて食べる」他、紅茶に入れてジンジャーティーにしたり、お湯を注いで生姜湯にして飲んでもおいしいそうです。 「生姜でPo」　イトク食品　１袋　１８９円（税込み） 問い合わせ：(０８４８)４８−１６５０ ★4/7　「大阪みたらしだんご」 タレがお団子の中に入っているという珍しいお団子です。 手元に届くのに合わせてタレはあえて辛めに作り、モチの甘さと馴染んで一番まろやかな状態で食べれるように製造されているという気配りもされています。 「大阪みたらしだんご」　銘菓創庵　むか新　６個入り　３１５円（税込み） 問い合わせ：0120-41-0005 ★3/31　「野生ブルーベリーコンポート」 無農薬のブルーベリーが使用されていて、甘すぎないコンポートです。 佐伯チズさんおすすめは、「牛乳とヨーグルトにブルーベリーコンポートを混ぜて飲むブルーベリーシェイク」、ラスクにのせて食べてもおいしいそうです。 「野性ブルーベリーコンポート」　サンクゼール・ワイナリー本店 長野県上水内郡飯綱町芋川1260 問合せ：026-253-8002 ★3/10　「ごま丸」 黒ごま、白ごま、水蓮の花（蓮の実）のおせんべいです。 ごまは肌の水分、脂分、弾力を保つ美肌効果があります。 蓮の実には滋養強壮、疲労回復効果があります。 「ごま丸」　行田風月堂 埼玉県行田市壱里山町20-3 問合せ：048-554-1173 ★3/10　「チーズケーキアントルメ」 お菓子の品評会で高い評価を受け、海外からの注文も増えてきているチーズケーキです。 「チーズケーキアントルメ」　丸安田中屋　チーズケーキアントルメ5号（直径15cm） 長野県諏訪市諏訪1-6-1スワプラザ 問合せ：0266-52-0126 ★3/3　「よもぎ餡もち」 手摘みの天然よもぎのみを使用した、あんこたっぷりのよもぎもちです。 よもぎは解毒作用、肌荒れ、冷え性改善にも効果があります。 「よもぎ餡もち」　５個入り　４２０円（税込み） 滋賀県甲賀市甲賀町小佐治２１２１‐１ 問合せ：0748-88-5841 ★2/24　「丸ごとパイ」 桃、洋ナシ、りんごと3種類あり、それぞれの果物が丸ごと1個入ったパイです。 パイ生地もコクがあってとてもおいしいそうです。 佐伯チズさんおすすめの食べ方は、パイを温めて生クリームを乗せて食べるとよりおいしいそうです。 「丸ごとパイ」　リンゴ530円、洋ナシ580円、モモ630円　ドッグ＆キャット 神奈川県横浜市青葉区桜台1-50 問合せ：045-971-2117 ★2/17　「クレーム・オタル」 ふわふわのフロマージュ・ブランに「ハスカップ」のソースがかかったぜいたくなチーズケーキのようなお菓子です。 ハスカップに含まれているアントシアニンは疲れ目に効果があり、ビタミンCも豊富に入っています。 「クレーム・オタル」　1個　368円（税込）　パリ１６区 北海道札幌市中央区南9条西10丁目 問合せ：(011)-532-3236 ★2/10　「大吟醸　この道一筋」 佐伯チズさんはこの日本酒と出会ってお酒が飲めるようになったそうです。 日本酒は飲むだけでなく、お風呂に入れたり、日本酒に使われている酒粕をガーゼに包んでお風呂に入れたりしても美白、美肌効果を得ることができます。 「大吟醸　この道一筋」　1800ml　10,194円（税込）　北島酒造 問合せ：(0748)-72-0012 ★2/3　「六瓢息災（むびょうそくさい）」 しょうが、ナッツが入っているお菓子です。 しょうがは血行を促進する効果があり、新陳代謝の促進・冷え性の改善に効果があります。 ナッツはビタミンEやB1などが多く含まれていて抗酸化作用(アンチエイジング効果)、美肌効果があります。 「六瓢息災（むびょうそくさい）」には3年も漬け込まれているしょうがが使用されています。 「六瓢息災（むびょうそくさい）」　12個入り　1,575円（税込）　パティシエ　オカダ 問合せ：(0120)-55-1800 ★1/27　「ゴールデンアップルカムイ」 りんごがバームクーヘンで包まれているようなお菓子です。 りんごペクチンは整腸作用があり、毒素を排出してくれます。 「ゴールデンアップルカムイ」1,260円（税込）　壺屋総本店 問合せ：(0120)42-7248 ★1/20　「ざる豆腐」 豆腐に含まれている大豆イソフラボンは美肌効果があります。 佐伯チズさんが紹介されていた川島豆腐店のざる豆腐は1日500個も売れる人気商品だそうです。 「ざる豆腐」2キロ：7〜8人前程度　3,675円（税込）　川島豆腐店 佐賀県唐津市市京町1775 問合せ：(0955)72-2423 ★1/13　「柿の美きんとん」 干し柿の中に栗きんとんが入っているお菓子です。 柿、栗にはビタミンA、B1,B2、C、ミネラルが多く含まれていて、コラーゲンを作り肌荒れにも効果があります。 「柿の美きんとん」1個　305円（税込）　御菓子所　川上屋本店 岐阜県中津川市本町3丁目1-8 問合せ：（0573）65-2072 ★1/6　「トリュフフランボワーズ」 フランボワーズ(ラズベリー)をホワイトチョコレートでコーティングしたお菓子です。 フランボワーズは肌に潤いを与えてくれて、ホワイトチョコレートはなんと美白効果があるそうです。 チョコレート専門店　「グランプラス」　トリュフフランボワーズ 10個入り 2,080円 JR品川駅構内　エキューﾄ品川内問合せ：03-3447-7077]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/07/post_46.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/07/post_46.html 01佐伯チズさんについて Sun, 01 Jul 2007 21:30:52 +0900 ★「鶯宿梅（おうしゅくばい）」 梅干の皮と種を除き、おいしい果肉の部分だけを集めて北海道産昆布で味付けたペースト状になっています。 酸っぱすぎず甘すぎない味付けでお茶漬けやおにぎりの具にしてもおいしいそうです。 万玉　「鶯宿梅（おうしゅくばい）」 １個　２，１５０円 住所：北九州市小倉北区中津口２-２-６ 電話：０９３−５２１−７３９７ FAX：０９３−５２１−７３９５ ★「太陽の味・元気」 佐伯チズさんが毎日飲んでいるトマトジュースです。 このトマトジュースに黒ゴマを入れて飲むのが佐伯チズさん流で、血液をサラサラにきれいにしてくれるトマトと、新陳代謝を活発にしてくれる黒ゴマは美肌のために最高の組み合わせなんだそうです。 「太陽の味・元気」は、甘くて濃厚なトマトジュースです。 北海道トマトジュース販売所 「北海道・下川町　太陽の味・元気」（トマトジュース） １本　８４０円（５００ml） 住所：東京都目黒区下目黒２-９-２４ 電話：０１２０−５９−１０４１ FAX：０１２０−７２−１０４１ ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/07/_2.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/07/_2.html 01佐伯チズさんについて Mon, 02 Jul 2007 06:16:15 +0900 美肌スープ のレシピです。 佐伯チズさんは、いつも多めに作って冷凍しておいていつでも美肌スープを飲めるようにしているそうです。 <美肌スープの作り方> 材料(4人分) 鶏の手羽先　6本 セロリ　1本分(葉もすべて使います) ネギ　1本 しょうが　1片 大葉　2枚 水　6カップ 黒こしょう、カレー粉　少々 1　鍋に水洗いしてぬめりを取った手羽先、セロリ、ネギ、スライスしたしょうがを入れて水を加えます。 弱火で1時間くらい煮込みます。 2　カレー粉を少々入れて味を整えます。 3　ネギ、しょうが、大葉をせん切りにしたもの、黒こしょうを食べる直前に入れて出来上がりです。]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_53.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_53.html 10美肌食 Sun, 12 Aug 2007 22:48:46 +0900 <かぼちゃサラダの作り方> 1　カボチャを適当な大きさに切ってレンジで温め、フォークでつぶします。 2　干しぶどうを水につけてふやかします。 3　カボチャ、こしょう、マヨネーズ、コーヒーミルク、干しぶどうを加えて混ぜ合わせて出来上がりです。 佐伯チズさんは、冷凍かぼちゃを北海道からお取り寄せして使っているそうです。 コーヒーミルクがなければ牛乳でも良いそうです。 マヨネーズは、アメリカの「ベストマヨネーズ」がおすすめ、だそうです。 <にんじんサラダの作り方> ニンジンは、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAが豊富です。 1　ニンジンをせん切りにして塩もみし、水でサっと洗います。 2　マヨネーズ、コーヒーミルク、干しぶどうを加えて混ぜ合わせて出来上がりです。]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_54.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_54.html 10美肌食 Mon, 13 Aug 2007 00:12:02 +0900 ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_55.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_55.html 10美肌食 Mon, 13 Aug 2007 00:29:01 +0900 ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_56.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_56.html 10美肌食 Mon, 13 Aug 2007 00:42:18 +0900 「太陽の味 元気」 です。 佐伯チズさんは、トマトジュースに大さじ1杯のすった黒ゴマを入れて、さらに栄養満点、美肌効果抜群にして飲んでいるそうです。 のぼせ、火照りは血液の循環を良くすると改善されることが多く、気になる時に 黒ゴマトマトジュース を飲むと、血流が良くなるそうです。 ]]> http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_57.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/08/post_57.html 10美肌食 Mon, 13 Aug 2007 00:52:26 +0900 佐伯チズさん式美肌の条件は、「う・な・は・た・け」です。 「うるおい」　しっとりとした潤いがある 「なめらかさ」　キメが細かくなめらか 「はり」　ハリやツヤがある 「弾力」　弾力がある 「けっしょく」　血色が良く、透明感のある肌 これらのすべてを満たした状態が本当の美肌といえます。 鏡の前で自分の顔をよく見て、触れて、自分の肌に足りないもの、欠点を改善していき、補うことで理想の肌を目指しましょう。 http://www.saekichizu-bihada.com/2007/11/post_58.html http://www.saekichizu-bihada.com/2007/11/post_58.html 02佐伯チズ式スキンケア Thu, 01 Nov 2007 22:30:16 +0900